Lymfatické opuchy, odborne známe ako lymfedém, vznikajú vtedy, keď lymfa – číra tekutina obsahujúca biele krvinky – nedokáže efektívne odtekať z tkanív späť do krvného obehu. Výsledkom býva nepríjemný opuch, najčastejšie dolných končatín, ale aj rúk či tváre. Tento stav často nastáva po operáciách, úrazoch, onkologickej liečbe alebo pri chronickej žilovej nedostatočnosti.
Jednou z najčastejšie odporúčaných foriem úľavy od týchto opuchov je lymfodrenáž – špeciálny typ masáže alebo tlakovej terapie, ktorej cieľom je aktivovať tok lymfy a pomôcť telu zbaviť sa nahromadenej tekutiny.
Ako lymfodrenáž pomáha?
Lymfodrenáž stimuluje pohyb lymfy smerom k lymfatickým uzlinám. Vďaka tomu môže:
- zmierniť opuchy nôh, rúk a iných častí tela,
- podporiť vyrovnávanie tekutín v tele,
- zlepšiť prekrvenie a okysličenie tkanív,
- zlepšiť pohodlie u pacientov po operáciách alebo dlhodobom ležaní.
Jej pravidelné vykonávanie sa odporúča pri lymfedémoch, po operáciách uzlín, ale aj ako súčasť prevencie u ľudí so sklonom k opuchom.
Manuálna alebo prístrojová?
Lymfodrenáž je dostupná v dvoch hlavných formách:
- Manuálna lymfodrenáž – vykonáva ju odborník špeciálnymi hmatmi.
- Prístrojová lymfodrenáž (presoterapia) – využíva kompresné zariadenia, ktoré cyklicky napĺňajú vzduchové komory, napríklad vo špeciálnych nohaviciach, rukaviciach alebo podložkách.
Tá druhá je vhodná najmä pre domácu starostlivosť, pričom jej výhodou je jednoduchá obsluha a možnosť pravidelného používania bez návštevy terapeuta.
Kedy sa poradiť s lekárom?
Aj keď lymfodrenáž pomáha mnohým ľuďom, nie je vhodná pre každého. Pred začiatkom terapie sa vždy poraďte s odborníkom, najmä ak trpíte:
- akútnou infekciou,
- zlyhávaním srdca,
- trombózou,
- neliečenou rakovinou.
Práve správne indikovaná terapia môže zlepšiť kvalitu života – najmä u starších ľudí, ľudí so zníženou pohyblivosťou alebo pacientov po hospitalizácii.
Zdroje